Sejak merebahnya virus Corona, banyak masyarakat yang semakin memperhatikan kesehatan tubuh. Berbagai macam hal bisa kamu lakukan agar tubuh senantiasa sehat, diantaranya yakni dengan menjaga asupan gizi yang dikonsumsi, tidur secara teratur, rajin mencuci tangan, dan tidak melewatkan olahraga. Diantara beberapa aktivitas tersebut, cara yang paling mudah untuk dilakukan yakni dengan menjaga asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Salah satu minuman yang kini sangat populer yakni minuman empon-empon, yang diperkenalkan sebagai salah satu minuman yang layak dikonsumsi karena memiliki banyak khasiat.
Bagaimana tidak, minuman ini diklaim dapat menjaga tubuh agar terhindar dari virus Corona. Empon-empon sendiri merupakan racikan tradisional yang terdiri dari berbagai macam rempah-rempah di dalamnya, seperti jahe, kunyit, kencur, temulawak, lengkuas, dan lain sebagainya. Populernya minuman ini membuat banyak orang berbondong-bondong untuk membeli beragam rempah tradisional tersebut.
Bahkan, kini telah banyak pasar tradisional yang ramai akan pengunjung yang ingin membuat minuman empon-empon. Mengkonsumsi minuman herbal satu ini dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dimiliki. Tubuhmu pun tidak akan mudah terserang virus dan bakteri penyebab penyakit. Meski demikian, perlu diketahui bahwa minuman berkhasiat ini tidak bisa kamu jadikan obat.
Proses pembuatan minuman herbal yang satu ini terbilang cukup mudah. Kamu hanya perlu mempersiapkan jahe, temulawak, satu buah daun pandan, kencur, kunyit, dua batang kayu manis, dua batang sereh, gula, dan air. Pastikan keseluruhan bahan tersebut telah dibersihkan hingga maksimal sebelum diolah menjadi minuman herbal.
Jahe dan juga temulawak perlu kamu potong hingga menjadi beberapa bagian yang kecil. Banyaknya jahe dan temulawak yang digunakan bisa menggunakan perbandingan 3:2. Di mana jumlah jahe sebaiknya sedikit lebih banyak dibandingkan temulawak. Sedangkan bahan lainnya bisa langsung kamu masukkan tanpa dipotong terlebih dahulu.
Berbagai macam bahan tersebut bisa langsung kamu rebus pada air. Setelah air mendidih dengan sempurna, kamu bisa langsung menyaring air rebusan tersebut ke dalam sebuah gelas yang bersih. Saringan air rebusan itulah yang kemudian disebut dengan minuman empon-empon. Tunggu hingga air saringan hangat sebelum kamu konsumsi. Untuk mendapatkan khasiat yang lebih optimal, sedih minuman menyehatkan ini dalam kondisi hangat.
Proses pembuatan minuman herbal tersebut terbilang sangat mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Tidak hanya itu saja, berbagai bahan dasar pembuatannya juga bisa dengan mudah kamu dapatkan di sekitar rumah. Bahan-bahan tersebut juga dibandrol dengan harga yang terbilang cukup murah dan terjangkau. Kamu pun tidak perlu takut akan mengeluarkan banyak uang hanya untuk membeli bahan dasar minuman empon-empon.
Selain resep yang telah disebutkan di atas, berbagai macam resep minuman empon-empon lainnya dapat dengan mudah kamu temukan di internet. Kamu pun bisa mencoba beberapa resep untuk mendapatkan minuman empon-empon yang sesuai dengan lidah kamu. Agar sistem kekebalan tubuh meningkat dengan optimal, minuman herbal ini sebaiknya kamu konsumsi secara rutin. Ajak anggota keluarga di rumah untuk juga rutin mengkonsumsi minuman berkhasiat satu ini.
Bagi kamu yang tidak memiliki banyak waktu luang untuk berbelanja dan memasak minuman empon-empon, kini juga telah tersedia minuman empon-empon dalam bentuk bubuk. Kamu pun bisa langsung menyeduh bubuk tersebut dengan menggunakan air hangat. Bubuk empon-empon bisa kamu dapatkan baik secara online maupun offline. Membelinya secara online juga bisa menjadi pilihan bagi kamu yang sementara tidak ingin keluar rumah.